Pelo 4º ano consecutivo, o nosso agrupamento promove um programa escolar que visa dotar alunos e professores na temática da Inteligência Emocional. Este projeto, agora transformado em programa, iniciou-se com um projeto Erasmus+, mas rapidamente passou a fazer parte da filosofia do agrupamento. Com este pretende-se desenvolver na nossa comunidade escolar competências fundamentais para se criarem condições na formação de indivíduos conscientes das suas potencialidades pessoais e profissionais. A assinatura do programa passa sobretudo por trazer felicidade e proximidade para a escola promovendo nos alunos, através de inúmeras práticas e atividades, competências socioemocionais, intrapessoais e interpessoais. Estas abarcam propostas que vão desde a respiração consciente, a momentos de relaxamento e meditação, prática de Mindfulness, assembleias de turmas, sessões de autorregulação entre outras. As atividades envolvem o 1º, 2º e 3º ciclo que através de diferentes programas e atividades, adaptadas a cada uma das faixas etárias, procuram implementar nos alunos conhecimento que lhes aumento o poder de foco e concentração. Parar para Continuar é o lema do programa que busca no poder da meditação, um aliado para trazer para a escola momentos de pausa produtiva e restaurativa. Estão prontos? É mais simples do que parece…Costas direitas, olhos fechados, mãos em cima das coxas e cabeça erguida, ficamos assim prontos para um Atento a Mim Próprio. Vamos nisso?